Massage bien-être pour un objectif Minceur à Quincy-sous-Sénart
Le massage minceur est une approche qui se fait en série pour en percevoir des effets. Avec un massage à l’huile par semaine en association avec une hygiène alimentaire, avec des repas sains et équilibrés, sans trop de graisses ni de sucre et une activité sportive régulière (marche, aqua gym, natation ou autre). Il convient aussi que la personne massée ait une activité physique soutenue et régulière. Ce massage est très physique pour la personne massée et le masseur. Il importe de bien boire après un massage. Une approche d’attaque peut consister à faire deux, voire trois, massages par semaine pendant trois à quatre semaines. Si la personne a décidé de faire un régime avec un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne), ce massage peut être un bon soutien psychologique et en renforce les bénéfices qui se font sentir au bout d’une dizaine de séances, à raison idéalement de deux séances par semaine. Pour ce massage, je propose donc des packs. Ce massage bien-être non thérapeutique ne peut se substituer à un suivi auprès d’un praticien de santé ou d’un endocrinologue en cas de besoin.
Déroulé d’un massage bien-être en vue d’un objectif minceur par Les Sésames d'Hypnos
Le masseur procède à des effleurages et surtout à frictions, des pétrissages, picorages, percussions, palper-rouler sur différentes zones. La personne peut demander à ce que le massage soit centré sur une ou deux zones spécifiques : jambes, cuisses, fessier, dos, taille, bras…
J’utilise une huile vierge de tournesol désodorisée bio, associée à des huiles essentielles biologiques de cèdre, de cyprès et de citron qui conviennent bien à ce massage en association.
- Les huiles essentielles de cyprès, le cèdre de l’Atlas pour agir sur le système circulatoire, la détoxification, pour lutter contre la rétention d’eau. Vertus astringentes et toniques.
- Le palmarosa comme tonique cutané, régénérant et qui améliorent l’aspect de la cellulite en vue d’acquérir vitalité et souplesse de l’épiderme. Cette huile active le système lymphatique et joue un rôle contributif dans le rééquilibrage hormonal.
- L’ huile essentielle de Lemon Grass pour ses bienfaits de tonique circulatoire et musculaire, tonique cutané.
Objectifs d'un massage bien-être pour soutenir votre projet minceur :
- Stimuler, détoxifier
- Aider à l’équilibre hormonal
- Restaurer la fermeté des tissus
- Aider à retrouver la tonicité aux muscles
- Lutter contre la prise de poids
Quelles sont les contre-indications au massage minceur ?
Je ne pourrai pratiquer ce massage aux personnes qui ont des varices, une circulation difficile, des problèmes de peau, d’irritation. Un délai d’une heure doit être respecté après un repas.
Les méthodes de Bien-être et de Relaxation ne se substituent pas aux traitements de la médecine allopathique ou psychiatrique et ne sont nullement associées à la kinésithérapie selon l’article L.4321-21 du Code de la Santé publique et au décret n°96-879 du 8 octobre 1996, modifié par décret n° 2000-577 du 27 juin 2000. En cas de malaise important ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
